viernes, 25 de abril de 2014

Albóndigas de arroz y verduras

Receta de: Entre fogones veganos

Ingredientes:
-½ vaso de arroz
-1 pimiento verde
-½ pimiento rojo
-3 zanahorias
-150 gramos de champiñones
-½ cebolla
-1 diente de ajo
-Perejil picado
-Harina de trigo
-Sal
-Aceite de oliva

Elaboración:
Por un lado, ponemos el arroz a cocer a fuego lento con un poco de sal. Una vez cocido, lo aplastamos con un mortero hasta conseguir una masa y lo reservamos.
Por otra parte, picamos bien todas las verduras y ponemos la cebolla y el ajo a dorar en una cazuela con aceite. Después, añadimos los pimientos, las zanahorias y los champiñones y dejamos que se rehoguen a fuego lento y con una pizca de sal. Una vez listas, extraemos aproximadamente la mitad y, una vez bien escurridas, las añadimos a la masa del arroz, mezclando todo bien.

A la otra mitad de las verduras que quedan en la cazuela, les echamos una cucharada de harina, mezclamos y añadimos una pizca de perejil. Removemos y cubrimos todo con agua (3 dedos aproximadamente por encima de las verduras) y dejamos cocer a fuego lento durante unos minutos. Probamos de sal y lo pasamos todo por la batidora para obtener la salsa.
Por último, cogemos la masa del arroz con las verduras y vamos formando pequeñas bolas con las manos. Las enharinamos y las freímos en abundante aceite y a fuego fuerte. Servimos las albóndigas y las cubrimos con la salsa anterior.



2 comentarios:

  1. Ya tengo la comida de hoy!! Tienen una pinta estupenda!! ;)

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  2. Espero que te hayan gustado tanto como a nosotras :D

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